肥胖体虚的人适合吃什么食物？

Question

我比较肥胖，而且还气虚，想了解一下肥胖气虚的人吃什么食物好？

Answer 1

可以在平时多吃些黄芪粥，可以起到利水消肿以及补气升阳作用，适合于肥胖体虚的人使用。肥胖体虚患者在这段期间还需要适当的吃一些鸡蛋、大枣、人参等食物，同时根据自身情况去户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，能够使虚弱的情况得到改善，从而使机体抗病力提高。

Answer 2

肥胖体虚的人平时可以多吃些黄芪粥。大多数肥胖的人，都有气虚的表现。对于这些体虚而又肥胖的朋友来说，喝黄芪粥补气再好不过了。身体的赘肉都是代谢不掉的废物堆积而成。喝了黄芪粥，人体的运化功能增强，赘肉自然没有存身之地了。