预防月经不调可以吃哪些食物？

Question

我之前出现过一次月经不调，是吃中药调理好的，我害怕月经不调会再次出现，想预防一下，该吃哪些食物啊？

Answer 1

预防月经不调要多吃补血的食物，比如阿胶，驴肉等，还可吃些益母草、大红枣、红糖水，帮助活血，预防月经不调，同时还减少白带带血。