失眠的人吃杏仁可以助眠吗？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

失眠的人吃杏仁可以助眠吗？

病情描述:

最近工作压力大，导致我失眠了，失眠的人吃杏仁可以助眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

但可以吃杏仁助眠，杏仁中含有丰富的镇静神经和氨基酸，可以提升睡眠质量，杏仁的营养价值比较高，可以增强机体的抗过敏能力，维持人体的健康，进入到血液中可以杀死癌细胞，改善晚期癌症，延长生存时间。出现失眠也可以使用安神类的药物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

失眠的人吃杏仁可以助眠。杏仁：杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

相关问题

相关文章

倍长平降糖效果能持续多久

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

倍长平考格列汀片控制血糖效果怎么样

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

全国足癣最好的医院排名

相关皮肤科专家介绍说，对于想要根治足癣来说，正确选择治疗医院是一件非常关键的事情。因为治疗医院的选择直接关系到治疗效果，那么，下面就是关于全国足癣最好的医院排名的介绍。

雀斑黄褐斑的民间偏方

雀斑黄褐斑的民间偏方，其实就是喝五花茶，而且制作方式很简单，这是老百姓朴素的生活智慧，常用的配方有赤小豆花1克、红花0.5克、茉莉花0.3克、桂花0.2克、凌霄花3克，开设冲泡家人适量的蜜糖饮用，此外，黄褐斑患者在日常生活中，应少吃感光的食物如芹菜、白萝卜、香茶等。

人格障碍手术估计多少钱

专家解释说，关于人格障碍治疗费用的问题，在此我们无法给出一个具体的数据，毕竟不一样的患者病情各不相同，不一样的医院收费不一，不一样的治疗有着不一样的花费。那么，人格障碍手术估计多少钱?

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：癔症、儿童孤独症、广泛性焦虑障碍

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：肛肠息肉、无机磷中毒、舟骨骨折

成都精神科医院

成都精神科医院

擅长：幻觉、露阴癖、意志缺乏症

健康资讯

更多>

医院动态