吃什么东西可以补血益气？

Question

我自从生过孩子之后，身体就比较虚，想了解一下吃什么东西可以补血益气呢？

Answer 1

榴莲壳的补血益气功效是特别好的。把吃剩下的榴莲壳、老母鸡、瘦肉分别热水煮一下泡冷水晾干，把姜切片泡温水晾干备用。所有材料放入锅内、加水、大火煮开后再中小火熬2小时加盐调味即可。补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。