女性产后饮食要注意什么？

Question

我生完小孩后很担心孩子的营养跟不上，所以打算从自己饮食上来调理，那平时饮食要注意什么？

Answer 1

产后女性最好是先以半流食为主，新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。