菠菜有补血的功效吗？ - 问答频道

菠菜有补血的功效吗？

病情描述:

刚被诊断出有些贫血，医生建议食补比较好，想问一下吃菠菜可以不可以补血？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以的，菠菜是最常见的绿色蔬菜，也是很重要的补血食物，它含补血所需要的铁质，还含有丰富的铁质胡萝卜素，所以说菠菜是补血蔬菜中的重要蔬菜。

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