备孕期间要吃什么样食物好呢？

Question

怀孕3个月了，现在对吃的一点都不感兴趣，那么我在备孕阶段吃点什么样的食物呢？

Answer 1

备孕期间你要注意营养足够，注意保证充足的优质蛋白摄入，比如鱼肉，瘦肉，鸡肉鸡蛋等这些食物不可缺少，还有各种矿物质以及微量元素都要注意补充。