女性可以经常吃银耳吗？

病情描述:

女性可以经常吃银耳吗，吃银耳的好处有哪些呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

女性吃银耳是很好的。银耳是女性的好朋友，对于女性朋友的一些月经不调等起着很好的作用，银耳中含有人体所需的多种氨基酸，其中包含的海藻糖等营养价值也是非常高的，至于莲子，跟银耳一样，都是一种很好的食材。

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