怀孕后适宜吃哪些食物

Question

我怀孕时间还不到一个月，因此需要注意补充营养，我都适宜吃哪些食物呢？

Answer 1

女性怀孕后一定要注意各种营养物质的补充，建议要多吃富含有机酸的食品：酸奶；吃含有脂肪酸的食品如：松子仁、黑芝麻、瓜子仁。