饥饿疲劳时可以吃甜食吗？ - 问答频道

饥饿疲劳时可以吃甜食吗？

病情描述:

每晚上班回家时就会吃一些甜食，饥饿疲劳时可以吃甜食吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

甜食会使人发胖的食物，但是女性们都很想吃。其实正确食用也不会发胖哦。就是在自己感觉特别饿或者疲惫的时候，适当的吃一点甜食，对于补充体力和能量是很好的。甜品中的糖分更容易被人体吸收，并比其他食物中的糖分吸收速度快，对于促进热量的消耗作用很大。

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