夏季吃什么可以调节失眠？

病情描述:

现在天气炎热，每天虽然开空调，但是还是睡不着，医生建议吃点清凉的，食补的话，该怎么吃那？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

建议您平时可以熬点莲子扁豆薏米粥，此粥健脾和胃、养心平肝，对心悸失眠、暑热伤气均有治疗效果。对于脾胃虚弱、食欲减退的人群非常适合。

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