痛经时喝红糖水真的有效吗？

Question

痛经喝红糖水是女生都懂的，有没有效好像没了解过，痛经时喝红糖水真的有效吗？

Answer 1

痛经时喝红糖水是有效果的，红糖水具有活血化瘀和温中散寒的作用，能够缓解女性在月经期间出现腹部疼痛现象。但是如果出现了严重疼痛的症状，需要口服止痛药进行缓解，女性在月经期间还要注意饮食习惯，饮食上不可以吃辛辣和刺激性食物。

Answer 2

很多人建议在经期喝红糖水、姜茶，其实红糖是次要的，它不仅不能有效补铁，而且喝多了还会摄入很多极易吸收的糖分，降低血液循环效率。大概还是以甜味的心理安慰效应为主了。