失眠患者可以吃红枣吗？ - 问答频道

失眠患者可以吃红枣吗？

病情描述:

我闺蜜最近给我带来了点红枣，因为最近在失眠，都没敢吃，可以吃吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。

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