生姜为什么能缓解疲劳乏力？ - 问答频道

生姜为什么能缓解疲劳乏力？

病情描述:

每当我疲劳的时候，妈妈都会让我吃些生姜，生姜为什么能缓解疲劳乏力？

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王燕主任医师中日友好医院

因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。

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