经常吃什么食物皮肤会老得快

Question

我皮肤这段时间老得很快，皱纹都多了几条，听说这种情况跟饮食有关，那吃什么食物会让皮肤老化？

Answer 1

有些油腻的食物经常吃皮肤老得更快，深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处；油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤老化。