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什么水果可以润肠通便？

病情描述:

感觉最近有点便秘，想买一些可以存放久一些的水果，什么水果可以润肠通便？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想存放久一点，百香果是很好的选择。百香果中含有丰富的超纤维，它可以促进肠胃内有害物质的排出，促进肠胃的蠕动功能，还可以调整和促进对肠道有益的菌群的结构，具有润肠通便的功效，对肠胃也有很好的保护作用。

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