内分泌失调该如何调理啊？

Question

我月经不准了，老妈说是内分泌失调引起的，这应该如何进行调理啊？

Answer 1

内分泌失调的饮食调理是多补充蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调，所以您可以最近改变下自己的食谱。