吃白木耳有什么好处？

Question

妈妈很喜欢吃白木耳，做饭的时候经常做，吃白木耳有什么好处？

Answer 1

白木耳含有丰富的多醣体，能促进抗体形成，提高机体的免疫功能。能让肠道益菌增长，抑制坏菌生长，具有保护肠道功效，便秘的人吃了会通便，肠胃差的人则能改善腹泻情况，帮助排毒，且对皮肤暗黄的情况有所改善。