为什么锻炼能够减少腰突的复发？

Question

我的腰椎间盘突出治愈后，医生让我经常锻炼，为什么锻炼能够减少腰突的复发？

Answer 1

如果能够在日常的时候，适当的进行腰部锻炼，就可以减少腰椎间盘突出的复发几率，这是因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。