肥胖的人吃什么可以减肥？

Question

我的体重严重超标，老婆让我减肥，我吃什么可以起到减肥作用呢？

Answer 1

肥胖的人可以多吃冬瓜减肥，因为冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显；冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克，加水适量煎饮，也可使肥胖的人逐渐消瘦。