吃什么营养丰富食物抗衰老？

Question

年纪大身体变差了，想调理，吃什么营养丰富食物抗衰老？

Answer 1

可以考虑吃淮山粥，提高免疫、延缓衰老功效，淮山能促进人体的免疫系统，从而达到滋补细胞，富含对人体有益的微量元素。常期食用可以长寿。