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吃什么营养丰富食物抗衰老？

病情描述:

年纪大身体变差了，想调理，吃什么营养丰富食物抗衰老？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以考虑吃淮山粥，提高免疫、延缓衰老功效，淮山能促进人体的免疫系统，从而达到滋补细胞，富含对人体有益的微量元素。常期食用可以长寿。

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