孕妇喝骨头汤能补钙吗？ - 问答频道

孕妇喝骨头汤能补钙吗？

病情描述:

老婆现在是怀孕中期，有些缺钙，我想为她炖一些骨头汤，不知道补钙效果怎么样？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇喝骨头汤补钙效果不佳，因为骨头汤补钙可以忽略不计。用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈小心肥胖哦。

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