腰突手术治疗后如何搬运东西？

Question

这两天我需要搬东西，但是我前不久做了手术治疗，腰突手术治疗后如何搬运东西？

Answer 1

腰椎间盘突出的患者在手术治疗之后的几周，患者应当尽量避免出现弯腰和搬运重物的现象，如果你必须搬运——双脚分开同肩宽，尽量靠近物体站立，一足稍向前，收腹。必要时，屈膝屈髋，保持脊椎伸直。双手抓住物体，靠近身体。靠收臀和下肢肌肉力量使自己站起，而不是靠背部用力。