男人吃什么可以预防中风？

病情描述:

我一同事还没到40岁，突然就中风了，很可怕。男人可以通过吃什么来预防中风？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

男人多吃深海鱼有助预防中风。深海鱼中所含的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，平时可多吃。

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