失眠多梦吃什么食物好？

Question

我经常失眠，就算睡着了也很容易做梦，失眠多梦吃什么食物好？

Answer 1

失眠多梦吃核桃好。核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。