多吃什么食物能预防感冒？

Question

我夏季经常感冒，多吃什么食物能预防流行性感冒？

Answer 1

多吃这些能防流感的食物：如葱、姜、大白菜等。红萝卜马蹄粥，可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。三根汤，每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。