苹果可以帮助调理肠胃吗？

Question

我的肠胃不太好，吃点东西就动不动拉肚子，平时吃什么水果可以调理？

Answer 1

苹果可以改善消化系统，调理肠胃。苹果含有果胶和鞣酸，具有收敛作用，有助于肠道内的毒素和废物的排出，果酸还可以加快生成代谢，减少脂肪。另外，苹果中的粗纤维可以松软粪便，每天有吃苹果的MM应该也知道，排泄会比较顺畅的哦。