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冬季易上火之人吃什么合适？

病情描述:

我平时容易上火，特别是冬天的时候，冬季易上火之人吃什么合适？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。

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