脾虚的人吃红薯好不好

Question

我脾虚，吃不下饭，吃完饭后肚子也不容易消化，像我这种情况吃点红薯好吗？

Answer 1

红薯润肠效果特别好，俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。