喝红枣水能防止失眠吗？

病情描述:

买了点红枣，打算明天煮红枣水喝，喝红枣水能防止失眠吗？

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杨松主任医师湖北省第三人民医院

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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