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女性经期吃哪些食物好？

女，21岁

病情描述:

听说女性月经期要注意饮食，女性经期吃什么食物好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

女性月经期是一定要注意饮食的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

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