哪些食物含有天然雌性激素呢？

Question

我听说多吃含有天然雌性激素的食物能够改善内分泌失调，那哪些食物含有这些激素呢？

Answer 1

有很多食物都有的，可适当地多吃一些含有天然雌性激素的食物如大豆、葛根、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆。这些食物中含有异黄酮类物质，具有维持女性体内雌激素平衡的作用，对内分泌失调也有很大的帮助。