爱长痘痘的人吃什么比较好？

Question

我很容易长痘，平时不能吃辛辣的跟高糖的食物。请问长痘的人应该吃哪些食物好呢？

Answer 1

很多人都在问脸上长痘痘吃什么比较好，其实脸上长痘痘吃维生素食物绝对是必不可少的，要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。