薏仁适合肥胖的人吃吗？

Question

我比较肥胖，大米饭都不敢吃，薏仁适合肥胖的人吃吗？

Answer 1

可以吃，薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。