乌灵参炖鸡能改善失眠吗

Question

因为有心事，最近老是睡不着觉，做乌灵参炖鸡吃会改善失眠的症状吗？

Answer 1

一般能够帮助失眠症状得到改善，能够起到降血压和止血以及安神功效，对于患者出现高血压以及吐血和心悸等症状，通过喝乌灵参炖鸡能够帮助症状得到缓解。在做的时候避免食用盐放太多会引起上火症状，失眠患者还可以在睡前用热水泡脚，能够提高睡眠质量，还可以促进血液循环。

Answer 2

乌灵参炖鸡不仅有滋补价值，而且能改善睡眠。将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。该膳色泽乳白，有浓厚蘑菇香味，服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。