什么食物可以抗衰老呢？ - 问答频道

什么食物可以抗衰老呢？

病情描述:

现在虽然年纪大了，但是还不是很喜欢用护肤品，想知道有什么食物可以抗衰老的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

抗衰老的食物中我为大家推荐，花菜，花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。富含叶酸和铁元素。草莓，草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。酸奶，酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。是可以很好的抗水老的。

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