睡前吃油腻的食物会失眠吗？ - 问答频道

睡前吃油腻的食物会失眠吗？

病情描述:

晚上吃了麻油鸡，还挺油腻的，睡前吃油腻的食物会失眠吗？

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王燕主任医师中日友好医院

睡前不宜吃猪肉等过于油腻的食物。因为油腻食物在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致失眠。

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