木耳对身体有哪些作用呢？

Question

我很喜欢吃木耳，感觉很好吃，那么经常吃木耳对我们的身体有哪些营养功效呢？

Answer 1

我们常见的木耳有排毒解毒、清胃涤肠等功效。黑木耳有个外号——人体清道夫。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，常吃黑木耳能起到清理消化道、帮助人体排毒的作用。