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贫血的人能够吃什么来补血呢？

病情描述:

月经期过后会出现气血不足，那贫血的人应该吃什么来补血呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要从饮食方面下手，补血的话，建议要多吃以下几种食品：红豆不仅能够补血，还能够起到排毒养颜的效果。莲藕，菠菜，红枣，桑葚。胡萝卜，葡萄，南瓜，面筋。

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