皮肤不好需食用什么改善

Question

我最近皮肤开始慢慢有皱纹了，想调理，皮肤不好需食用什么改善？

Answer 1

建议考虑喝牛奶麦片粥。
1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。