排毒餐里可以用小米吗？

Question

最近流行一种排毒餐，我打算自己在家里试试，那排毒餐里可以用小米吗？

Answer 1

排毒餐里可以用小米。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。