排毒餐里可以用小米吗？

病情描述:

最近流行一种排毒餐，我打算自己在家里试试，那排毒餐里可以用小米吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

排毒餐里可以用小米。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

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