睡眠不足吃什么水果可提神？ - 问答频道

睡眠不足吃什么水果可提神？

病情描述:

我经常因为熬夜加班导致睡眠不足，睡眠不足吃什么水果可提神？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

1.柠檬，能让人精神一振，赶走疲劳。2.菠萝，能促进新陈代谢，消除疲劳感。3.柚子，可以消除疲劳和促进消化分泌。4.香蕉，具有消除疲劳的效果。5.百香果，果汁具有消除疲劳、提升醒酒、消炎祛斑等奇效。6.葡萄，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

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