晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗？

Question

每天晚上老婆都会然我喝一杯蜂蜜水，说是对睡眠好，晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体有好处吗？

Answer 1

晚上睡觉前不能喝蜂蜜水,晚上睡觉之前,宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水,但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用。