饭后什么时候吃苹果好呢？

Question

吃完饭之后多长时间吃苹果对身体有营养，而且又能起到减肥的作用呢？

Answer 1

苹果减肥也可选择在饭后2小时吃1个苹果，这样有利于消化吸收，从而达到减肥的目的。需要注意的是，饭后切不可立即吃苹果。需要大家注意的是，在吃苹果的时候一定要注意细嚼慢咽，最好15分钟吃完一个苹果，这样有利于营养的吸收，有利于人体健康。