吃什么能预防糖尿病呢？

Question

我国的糖尿病者不断升高真害怕，吃什么能预防糖尿病呢？

Answer 1

可以吃些豆浆。可以预防人类糖尿病的发生，豆浆中有大量的纤维素，它们进入人体以后能抑制人体对糖分的过量吸收，可以预防高血糖的发生，是预防糖尿病的理想食品。另外喝豆浆还能预防三高和中风，更能预防癌症，冬天经常饮用，还能降低气管炎的发生机率。