喝牛奶真的有护肤功能吗？

病情描述:

听说喝牛奶养颜，最近想要提高皮肤保养能力。喝牛奶真的有护肤功能吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕;牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

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