多吃饼干为什么会引起肥胖？

Question

前段时间因为吃了很多饼干，最近发现自己胖了很多，多吃饼干为什么会引起肥胖？

Answer 1

因为饼干的主要原料是小麦面粉，再添加糖类，油脂，蛋品，乳品等辅料。有些甜味饼干的特殊制品，油脂量可高达50％左右。不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添能量。选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。