吃芝麻酱对皮肤好吗

Question

我老婆做凉拌菜喜欢用芝麻酱，她说常吃对皮肤好，是不是真的？

Answer 1

吃芝麻酱可以补充营养，对皮肤也好，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。