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吃油腻的食物会导致失眠吗？

病情描述:

最近朋友来了，吃的大鱼大肉也就多了，但是最近一直睡眠不好，和食物有关系吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

建议平时这些东西少吃，因为油腻食物在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致失眠。

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