吃什么能抗衰老呢？

Question

作为一名女人，最担心的就是衰老，平时多吃一些什么能起到抗衰老的作用呢？

Answer 1

想要抗衰老，不妨多吃花椰菜。外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更优良，而且还是抗癌明星。因此，你千万别错过这类能捍卫你青春的蔬菜。